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Sabías
que el deseo del apetito se activa cuando el nivel
de azúcar es bajo o cuando el estómago
está vacío... |
Sabías
que…
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Un estudio de la Universidad de Ohio (EE.UU.) ha
revelado que la premura en el proceso de cicatrización
de las heridas depende del cortisol, hormona
originada por el estrés. Cuanto mayor es
su cantidad más lenta es la cicatrización,
ya que ésta depende del sistema inmune.
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El estreñimiento es el origen de diferentes
trastornos como ser el mal aliento, el olor corporal,
fatiga, gases, dolores de cabeza, hemorroides, insomnio,
trastornos digestivos, mala absorción de
nutrientes, obesidad, etc. En la mayoría
de los casos se debe a una mala alimentación
baja en fibras vegetales y líquidos y a una
vida estresada y sedentaria.
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Científicos de la University of Western
Australia descubrieron al estudiar un grupo de
mujeres entre 70 y 85 años que una sustancia
presente en el cacao eleva la eliminación
de calcio. Es el mineral con mayor presencia en
el organismo y el cuarto componente del cuerpo
después del agua, las proteínas
y las grasas. El calcio corporal total, se aproxima
a los 1200 gramos, lo que es equivalente a decir
1,5 a 2% de nuestro peso corporal. De esto, casi
un 99% se concentran en los huesos y dientes.
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El humo generado en la combustión de los
motores diesel induce una respuesta de estrés
en la actividad cerebral, provocando dolor de
cabeza u otras mayores complicaciones (Particle
and Fibre Toxicology Magazine).
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El colesterol es un lípido (grasa) que
pertenece al grupo de los esteroides. El hígado
genera el 80% del colesterol total, al intervenir
en procesos metabólicos, hormonales, digestivos
y nerviosos. El otro 20% proviene de la dieta,
y su exceso provoca un mayor riesgo de padecer
enfermedades cardíacas.
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La vigorexia se trata de un trastorno o desorden
emocional donde las características físicas
se perciben de manera distorsionada, al igual de
lo que sucede cuando se padece de anorexia, pero
a la inversa. Ello le lleva a realizar ejercicio
físico de manera obsesiva
compulsiva y pesas cada día de manera
continuada.
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El aceite de oliva es la grasa vegetal o lípido
alimenticio más antiguo. El 99% de su composición
corresponde a diferentes ácidos grasos, que
un nutriente indispensable para nuestro organismo
ya que aportan la energía que necesitamos
para poder llevar a cabo nuestras actividades físicas
e intelectuales. También Estimula la absorción
de calcio y por ello estimula el crecimiento óseo.
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El humo de un cigarrillo emana dos veces más
alquitrán y nicotina que lo inhalado por
el fumador... |
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El apetito es el deseo de ingerir alimentos y esta
regulado por diferentes estructuras situadas en
el cerebro,
formando el centro del apetito, y se debe a la necesidad
de cubrir sus requerimientos energéticos.
El nivel de azúcar en sangre, o glucemia,
es el encargado de enviar esos estímulos
y así regular la ingestión de alimentos.
El estomago también regula. Cuando el estomago
se contrae, el deseo de comer se intensifica, mientras
que cuando hay alimentos en su interior, la señal
llega al centro de saciedad y así, dejamos
de comer.
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La osificación de los huesos está
condicionada por tres factores: el calcio, ingerido
en la leche y sus derivados; la vitamina D, cuyos
niveles diarios se suplen con un vaso de leche;
y los rayos solares.
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El alcohol, la luz, y las pastillas para dormir,
entre otros, pueden destruir la vitamina B12, produciendo
mala producción de glóbulos rojos
y degeneración nerviosa.
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Los fumadores pasivos, aquellos están en
contacto directo con el humo del cigarrillo, también
pueden padecer cáncer. El humo de un cigarrillo
emana dos veces más alquitrán y nicotina
que lo inhalado por el fumador.
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La sustancia que provoca el mal olor en los ajos es buena
para el corazón… |
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El cuerpo
humano posee más de 100.000 millones de neuronas.
En cada borrachera se destruyen 1.000.000 de neuronas, es
una pérdida de neuronas que nunca más se van
a volver a tener. Si se consume con el estómago vacío,
el 20% del alcohol pasa directamente a la sangre.
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La vitamina K, proveniente de la palabra danesa Koagulation
(coagulación), es determinante para evitar las hemorragias.
También promueve la formación ósea en
nuestro organismo.
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Según un estudio realizado en la Universidad de Alabama
(EEUU), el ajo es bueno para el corazón. La clave está
en la alicina, que se convierte en los compuestos de sulfuro
de tan mal olor que a veces se quedan impregnados en el aliento.
Esas sustancias reaccionan con los glóbulos rojos de
la sangre y producen el sulfido de hidrógeno (utilizado
para hacer bombas fétidas) que relaja los vasos sanguíneos
y hace que la sangre fluya con facilidad.
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De acuerdo a un reporte publicado en el British Medical Journal,
la reducción en la ingesta de sal (25%) reduce el riesgo
de contraer una enfermedad cardiovascular en un 25%. Así
mismo observaron una disminución del 20% en el índice
de mortalidad.
Referencias:
http://www.zonadiet.com
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